- Každý deň sa 20-30 minút prechádzajte. Majte pritom na tvári úsmev.
- Aspoň 10 minút denne strávte v tichu ..
- Spite minimálne 7 hodín.
- Žite troma „E“: energia, entuziazmus, empatia ..
- Hrajte hry.
- Čítajte viac kníh.
- Urobte si čas na jogu, meditáciu a modlitbu, pretože tie obnovujú energiu.
- Mali by ste nejaký čas stráviť s ľuďmi mladšími šiesich a staršími sedemdesiatich rokov.
- Viac snívajte.
- Jedzte viac toho, čo rastie v prírode, než toho, čo sa vyrába v továrňach. Pite veľa vody.
- Donúťte k úsmevu aspoň troch ľudí denne.
- Neutrácajte svoju drahocennú energiu na ohováranie.
- Zabudnite na problémy minulosti. Nepripomínajte blízkym a priateľom minulé spory, bráni to vášmu dnešnému šťastiu.
- Zabudnite na negatívne myšlienky, zamerajte sa na kladné stránky. Život je škola; prišli ste sa sem učiť. Problémy sú súčasťou výučby, ktorá raz skončí, rovnako ako hodina matematiky. To, čo sa naučíte, vám však zostane navždy.
- Život je príliš krátky, než aby sme míňali čas nenávisťou. Nikoho by sme nemali nenávidieť.
- Neberte sa tak vážne. Nikto iný vás tak neberie.
- Naozaj nemusíte vyhrať každý spor. Naučte sa uznať, že nemáte pravdu.
- Zmierte sa so svojou minulosťou, aby vám nekazila budúcnosť.
- Neporovnávajte vlastný život so životom iných. Nič o nich neviete.
- O vaše šťastie sa nepostará nikto iný ako vy.
- Naučte sa odpúšťať. Čo si o vás iní myslia nie je vaša vec.
- Pamätajte, že nech je situácia tá najlepšia alebo sebahoršia, vždy sa zmení.
- Vaša práca sa o vás nebude starať, až ochoriete. Starať sa o vás budú priatelia. Nezabúdajte na ne!
- Zbavte sa všetkého, čo vám nie je k úžitku, čo nie je pekné a neprináša vám radosť.
- Závisť je zbytočná strata času. Aj tak už máte všetko, čo potrebujete, alebo to budete čoskoro mať.
- To najlepšie je pred vami.
- Nie je dôležité, ako sa cítite – vstaňte, oblečte sa a choďte medzi ľudí.
- Konajte správne.
- Častejšie volajte svojim blízkym.
- Nič nepreháňajte. Poznajte vždy rozumné medze.
(zdroj fb)
photograph by Rédacteur Tibet, distributed under a CC-BY 2.0 license.
