Blog
- NAJMOCNEJŠÍ DÁTUM ZRKADLA V ROKU SA BLÍŽI – 22.02.2022 ROK!
BUĎTE SAMI SO SEBOU V TENTO DEŇ – NÁJDITE SI NA SEBA ČAS! Absolútne zrkadlové dátumy (palindróm) sú veľmi … Čítať viac - Ako správne sedenie na toalete ovplyvní vaše vyprázdňovanie…
Pre niekoho téma citlivá, pre niekoho už potrebná Ako je to u vás s vyprázdňovaním, má niekto skúsenosť s … Čítať viac - PILATES a ADHD…. Perfektný liek na mozog!
Ako sa dá Pilates používať pri liečbe príznakov ADHD? Výskum ukázal, že cvičenie je efektívnym nástrojom riadenia pri liečbe … Čítať viac - Vstupujeme do nového mesiaca, nového týždňa.
Máme príležitosť znova usporiadať svoju myseľ, telo a ducha. Preto je potrebné si dať na začiatok mesiaca svoj zámer. … Čítať viac - Svetový deň OBEZITY pripadá v roku 2021 na štvrtok 4. marca.
Obezita je závažný verejno-zdravotný problém, ktorý sa dotýka celého sveta. Svetový deň obezity je upriamený na riešenie globálnej epidémie … Čítať viac - My do tejto skupiny nepatríme…
máme radi svoj Život ! Ale poznám veľa ľudí, ktorí nespravia krok dopredu…. len preto, že ,,Čo povedia druhí“…. … Čítať viac - ROVNOVÁHA
Rovnováha je kľúčom vo všetkom, čo robíme. Tancuj celú noc a na druhý deň cvič jogu. Pi víno, no … Čítať viac - Manželka J.H.Pilatesa – CLARA
Mali by sme si nájsť chvíľku a uznať integrálnu ženu v histórii Pilates odvetvia, Claru Pilates. Jeden z listov … Čítať viac - Ak chcete vytvoriť harmonický život, dodržiavajte 7 pravidiel čistoty:
“ Čistota rúk „. To znamená nebrať navyše. To znamená nejakú časť príjmu, poskytnúť tým, ktorí to potrebujú. “ … Čítať viac - 7.4. je Svetový deň Zdravia
Tým, že sa staráme o seba, nájdeme si na seba čas a si zacvičíme, meditujeme, venujeme sa tak aj … Čítať viac - STRAVA A POHYB!
Viaceré/í mi píšete ohľadom stravovania… Ako sa správne stravovať, aby išli nadbytočné kilá dole, aby ste zredukovali tukové zásoby, aby … Čítať viac - Pomôcky pri cvičení!
Cvičiť PILATES je vyznaním lásky k sebe samému! Pilates systém je vždy spojením kontroly pohybu, stabilizácie niektorých častí tela … Čítať viac - Nedovoľte, aby ste sa pre každodenný zhon prestali starať o svoje zdravie!
Dávajte na seba pozor, buďte k sebe láskaví a milí, milujte sa, chráňte sa! 9.10.2021 bolo 54. výročie smrti … Čítať viac - SOLFFEGIEHO FREKVENCIE
Keby si len TY poznal všetku silu čísel 3, 6, 9, držal by si kľúč od vesmíru. – Nikola … Čítať viac - Naše telo
Strie, uvoľnená pokožka, tmave škvrny na tvári, spadnuté prsia….. všetci máme zóny, ktoré by sme si priali, aby sa … Čítať viac - Buďte k sebe úprimní – ako sa cítite
Život je posledných pár rokov definitívne nečakaný a prežívanie najdlhšieho lockdownu na svete si rozhodne vybralo svoju daň. Možno … Čítať viac - PILATES je skutočný NÁVRAT DO ŽIVOTA cez KONTROLU !!! J.H.Pilates
Pohyb dokáže liečiť! Príbeh:V nemocničnom prostredí odcvičili Basic pilates tréning s pacientom vo veku 78 rokov. Pacient bol prijatý … Čítať viac - ODŠŤAVOVANIE
Ako sa vy ,,šťavujete,, ? Moja obľúbená ,,Breuss,, šťava každé ráno: cvikla mrkva jablko Tieto ingrediencie sú už môj … Čítať viac - Posvätná chrbtica
Naša Os medzi nebom a zemou! ,,Si tak starý, ako je starý TVOJ chrbát !,, (J.H. Pilates) „Ak sa … Čítať viac - DÝCHANIE
Dýchanie je prvé aj posledné dejstvo života. Závisí od toho náš život. J.H.Pilates TECHNIKA ,,Percussive dýchanie,, od Rona Fletchera, žiaka … Čítať viac
